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Curso de Manipulación de Cargas e Higiene Postural

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Curso de Manipulación de Cargas e Higiene Postural

6 horas
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Curso de Manipulación de Cargas e Higiene Postural

Curso de: Gescoform.
Duración: 6H 
Fechas y horarios:

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Modalidad: Presencial
Dónde se imparte: Gescoform o consulta disponibilidad en las instalaciones del cliente.
Formación 100% bonificada para empresas
Certificado: al finalizar el curso se entrega al alumno Certificación por servicio de Prevención Ajeno.

OBJETIVO:
Concienciar al trabajador de la importancia de su salud para el futuro de la empresa. Concienciar a la empresa de la importancia de la salud del trabajador para su futuro. Mejorar los hábitos de vida en términos de salud. Adoptar hábitos saludables antes, durante y después del trabajo. Aplicar correctamente las técnicas y ejercicios básicos de Higiene Postural implementando estiramientos y técnicas de relajación según el puesto de trabajo.
CONTENIDO DEL CURSO:

1. CONOCER NUESTRO CUERPO, NOCIONES BÁSICAS ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO.
2. RIESGOS LABORALES: ERGONOMÍA Y PREVENCIÓN.
3. LA ERGONOMÍA.
4. LA HIGIENE POSTURAL.
5. EL EJERCICIO FÍSICO.
6. EL TRABAJO SEDENTARIO.
7. LAS MOVILIZACIONES.
8. LAS AYUDAS MECÁNICAS Y MANUALES EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS.
9. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
10. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS.

 

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